La montée impossible

Quelques photos de la sortie du samedi 26 avril 2014

Certains ont réussi à la monter jusqu'au bout, mais avant l'arrivé du photographe !

D'autres n'ont même pas essayé 

Sortie "PALADRU-KEBAB" du 12.04.2014

Merci aux 22 participants de cette 2^ème sortie organisée par la commission « Out of Corbas » à destination de Paladru

Le soleil était au RDV de cette belle journée. Après chargement des vélos, glacières, casques, sacs, bonhommes et « bonnes femmes » (aussi !), direction Lac de Paladru.

Préparation des montures et répartition délicate des ingrédients Kebab dans les sacs à dos !

Premiers coups de pédale et tout de suite dans le bain (à défaut du lac !) 240 m de dénivelé sur les 5 premiers km et sur chemin caillouteux en plus ! Dur dur ! Le groupe s’étire mais la bonne humeur reste présente. Le parcours, retravaillé « à la hache » d’après certains, donne lieu à quelques égarements dans de jolis sous bois. Les porteurs de Kebab s’organisent pour ne pas semer l’un des leurs.

Enfin, après divergence sur le lieu du pique-nique, un joli petit étang de pêcheurs nous accueille. Et là, les sacs s’ouvrent : Eau de Lourdes, bruits de bouchons ! (On s’améliore : cette fois on a même les gobelets !), casse-croûte et organisation au top pour la fabrication des Kebab (ouf, on n’a perdu personne !)

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 Après la pause, redémarrage difficile, heureusement le plus gros du dénivelé est fait mais aucune panne technique pour nous permettre de souffler

Arrivée à notre point de départ : bière et gâteau d’anniversaire avec bougie (merci à Véro et Babeth). Sympa à tous mais le punch nous attend au bord du lac !

Petite trempette des pieds. L’eau est froide mais moins que le punch avec ses glaçons et récompense des sportifs : Croquants (ancienne et nouvelle recette).

 

 

Au final :

Participants : 22

Km : 36

Dénivelé : 935

Vitesse moyenne : 12 km/h

Problème technique : zéro

Soleil : Grand

Température : idéale

Croquants : un saladier

Punch : une cocotte

Rando Cascade de la Roche: Hières sur Amby (38118) le samedi 05 avril 2014

Avant le départ les grands moyens pour le transport

Les  infirmières très attentionnées pour les petits bobos

Rallye de la rosette à Communay le 16/03/2014

LES CROQUANTS AUX AMANDES : gâteaux des sportifs !

RECETTE DES CROQUANTS AUX AMANDES

Ingrédients : 
- 500 g de farine
- 350 g de sucre en poudre
- 350 g d'amandes entières
- 1 cuillère à soupe de fleur d'oranger
- 5 oeufs
- 1 jaune d'oeuf et un peu de lait (pour dorer)

Préparation : Mélanger tous les ingrédients (sauf le jaune d'oeuf et le lait pour la dorure!) et bien pétrir. Faire 6 bandes de la longueur de votre plaque de cuisson et de 5 cm de large environ.

Delayer le jaune d'oeuf avec un peu de lait et en badigeonner les bandes de pâtes avec un pinceau.

Cuire à feu moyen pendant environ 15 mn.

Sortir les bandes et les couper en tranches d'à peu près 1 cm d'épaisseur.

Remettre à cuire environ 10 m (faire 2 fournées si besoin).

Surveiller la cuisson.
Les croquants doivent être légèrement tendres à la sortie du four. Ils vont durcir en refroidissant, donc ne les faites pas trop cuire !
Ben, y a plus qu'à ... pédaler pour les mériter !

Sortie et formation GPS du samedi 08 mars 2014

Notre guide en formation Elisabeth à bien maîtrisé le GPS………

 Apres la montée de l’Auberge de Savoye une petite pause.

La traversée des passages  à gué une formalité pour certains.

 Plus compliqué pour d’autres.

Ca cale !!

Une bien belle rando merci à notre formateur!

La dernière des Premières Pédalées à Caluire le samedi 22 Février 2014

Le groupe après la rando avec les deux futures graines de champion

La remise d'une chèque de 2700€ à la Ligue contre le cancer  

La remise des récompenses

Petit rappel de la sortie:

25km, 240m de dénivelé à une moyenne de 14km/h

7 Participants dont deux enfants qui ont fait le parcours avec les adultes

Vignettes de la sortie de Francheville

Sortie Francheville le samedi 25 janvier 2014

      Les petits réglages avant le départ

 Le groupe est lancé à vive allure sur le bitume, mais cela ne va pas durer, la boue nous attend un peu plus loin avec les premières montées !

                                           

  Sur les hauteurs, le reste des aqueducs Romain et en prime un joli panorama qui permet une petite pause bien méritée!

Et bien sur les descentes, pas toutes évidentes, certains passages trop compliqués ou impraticables,  ont du se faire  à pieds.

  

Mais la récompense pour la meilleure descente est attribuée  à : Patrick B avec son vélo tout neuf pas encore arrosé. !

Pour terminer en beauté :

Le reste du parcours de nuit, avec les réparations à la lampe, et un peu de mal pour trouver la bonne trajectoire, surtout pour ceux qui avaient oublié leur  lampe !

Petit rappel de la sortie

23 Participants

31km pour un dénivelé de 700m à une moyenne de 10km/h

(Départ de  la gare de Francheville) Sur le parcours, Francheville, Chaponost, Craponne.

Merci à tous ceux qui ont pris ces photos, à très bientôt pour  de nouvelles sorties 

Sportivement

Sylvain

Sortie du 05/01/2014

"BOIRE LE BOUILLON" 

Sortie du 5 Janvier 2014

 

 





5 Participants pour cette sortie de début d'année.

La bonne résolution du club pour 2014 :

- toujours traverser les rivières aux endroits les plus compliqués, là où l'eau est bien bouillonnante pour avoir une chance de se marrer un bon coup !

 

Bon, ben ça s'est fait pour cette année ! Bravo Patrick R pour ce plongeon spectaculaire et un vélo rattrapé de justesse.

Pour le concours de plongeon, va falloir se magner : en été c'est moins drôle!

 

Ps : bon rétablissement à Patrick qui lutte contre la pneumonie.

 

 

CARDONS FREE VTT

 

Samedi 21 Décembre 2013 : 6 Concurrents pour la "Cardons Free VTT".

Départ en ligne de Corbas, Venissieux, visite du parc de VINATIER, T3, Vaulx en Velin, Decines, marché de Meyzieu, Lac de Miribel, Berges du Rhône, St Clair, camp de Roms, Tunnel de la Croix Rousse (Magnifique avec le spectable musique son et lumière!) Quai de Saône, Bellecour, cours Albert Thomas, Grange blanche, retour par Venissieux.

Au total (de Marennes) : 79 km en 4:19:34s et 18,79 de moyenne

 

Vainqueur : Roland avec 6 Kg de cardons achetés de justesse (les derniers gentiment cédés par une cliente)
2ème : 3M avec un joli chou Romanesco

A l'arrivée, Bon pain d'épices préparé par Véro (désolé pour le groupe de l'aprem, il vous était destiné!).

En conclusion, j'espère que le gratin de cardons sera fabuleux parcequ'il nous aura fait suer!... et au milieu des voitures en plus !


BONNES FÊTES DE NOEL A TOUS (avec ou sans cardons!)